Fogyás és a kardióA testmozgás, bár a fogyáshoz nem szükséges, elősegítheti a gyorsabb fogyást. A súlyemelésnek különösen jó előnyei vannak. A súlyemeléssel sok kalóriát éget el, és megakadályozza az anyagcsere lelassulását, ami a fogyás gyakori mellékhatása. Próbáljon heti három-négy alkalommal edzeni az edzőterembe súlyemelés céljából...2021.09.24 06:48Fogyás